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세상에는 맛있는 음식들이 너무 많죠. 때문에 혈당조절이 안 돼서 당뇨병에 걸리시는 분들이 많습니다. 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 발병률이 높습니다.
오늘은 당뇨병 종류와 당뇨 초기증상에 대해 알려드리겠습니다.
당뇨병의 종류
섭취한 음식물은 소화과정을 거쳐 포도당으로 전환이 됩니다. 인슐린에 의해 이동되어 에너지원으로 활용을 하지만 인슐린에 문제가 생기게 되면 이동 못한 포도당은 혈액 속에 그대로 남게 되어 고혈당 증상이 생기게 됩니다.
이것이 당뇨병인대요. 당뇨병에는 1형 당뇨와 2형 당뇨가 있습니다.
- 1형 당뇨 : 췌장에 있는 베타세포가 점점 파괴되면서 인슐린을 더 이상 만들지 못하여 혈당이 높아지는 현상입니다. 인슐린이 만들어지지 못해서 매일매일 인슐린을 직접 투여해야 합니다.
- 2형 당뇨 : 인슐린이 생성되지만 인슐린의 저항성이 커지면서 인슐린을 충분히 활용하지 못하는 경우에 2형 당뇨 진단을 받습니다. 2형 당뇨는 인슐린 치료를 하지 않고, 식습관과 적절한 운동을 통해 2형 당뇨를 이겨낼 수 있습니다.
당뇨 초기증상
당뇨는 바로 알아채기가 쉽지 않습니다. 아래와 같은 증상이 생겼다면 의심해 볼 수 있습니다.
- 소변이 자주 마렵고, 소변량이 많아졌다.
- 갈증을 자주 느끼고 목이 마른다.
- 식사량이 증가한다.
- 체중이 급격하게 감소하거나 증가하는 체중의 변화가 생긴다.
- 피로감이 잘 느껴진다.
- 시력이 저하된다.
- 피부 가려움증이 생긴다.
- 상처회복이 느리다.
당뇨병 치료방법
- 1형 당뇨 치료방법 : 인슐린 주사나 인슐린 펌프등을 통해서 몸속에 공급해 주는 방법이 있습니다.
- 2형 당뇨 치료방법 : 생활패턴이나 식습관을 고쳐주는 방법으로 혈당조절에 도움이 되는 방법이 있습니다. 2형 당뇨의 경우 인슐린 저항성 때문에 혈당이 높게 나타나는 경우가 많습니다. 하루 3끼 규칙적인 식단 관리와 규칙적인 운동을 꾸준히 하시면 좋아질 확률이 높습니다. 몸무게가 조금 있으신 분들은 체중감량해 주시면 더욱 좋아질 수 있습니다.
